Раз в неделю минимум. Если меньше, то терапия не получается, получается консультирование. В некоторых случаях бывает чаще, в зависимости от процесса. Примерно - ну это я ж буквально по аватарке гадаю, но я бы сказала несколько лет. Опять же, важно обсуждать это со своим терапевтом на первой встрече.

Sunito, а в чем разница между терапией и консультированием?

Darling., в формировании терапевтических отношений и глубине процессов.

Darling., как я понял, в терапии ты с терапевтом вступаешь в привычные для себя отношения, и отыгрываешь всё что привык - и это можно анализировать, и это очень крутая штука.
В консультировании нет такой интенсивности в этих самых отношениях (ну, у меня так).

Sunito, можно пару слов о терапевтических отношениях? Я так понимаю, разница между терапевтом и друзьяшкой из бара в чем-то есть. Общее - доверие, а в чем разница?


Bats, отыгрываешь всё что привык
Звучит непонятно. Можно пример? Можно даже на моем случае. Вот папа у меня мудило, но терапевт не мой папа, я это понимаю. В какой момент и как происходит отыгрывание? И когда папино воздействие перестанет на меня влиять и я перестану творить ад?

Darling., вот ты с Джо упорно отыгрываешь сценарий "если я смогу завоевать любовь мудака, то моя жизнь волшебным образом станет счастливой и дыра в груди зарастёт".
Понятно, что не сможешь и не зарастёт - любовь не завоёвывают, вот Джо не завоёвывает твою любовь, а ты готов ковриком ему у ног стелиться. Но то, что тебя в отношениях с ним так сильно цепляет и держит, это не Джо, это вот эта самая надежда.
Ты для него сам пытаешься быть хорошим отцом - потому и не спишь с ним. Потому что ты в этих отношениях отец-какого-у-тебя-самого-не-было, но какого бы ты хотел.
Но Джо не нужен отец, о котором ты скучаешь. Был бы нужен - вы бы не сошлись, потому что тебя цепляет сценарий, в котором Джо перевоспитывается, а не с самого начала не мудак.

Какие бы отношения ты ни строил с терапевтом, он сможет тебе показать то, что и как ты делаешь. И ты сможешь понять и поменять (если, конечно, захочешь) это.
А чтобы подробнее ответить на твой вопрос, тебе лучше пережить это самому, пойдя на терапию